# Kriya Yoga

Source: https://babaji.org.pl/teachings/kriya-yoga/

[Strona główna](https://babaji.org.pl/) / [Nauki Babajiego](https://babaji.org.pl/teachings/) / Kriya Yoga [ Wróć ](https://babaji.org.pl/teachings/) Kriya Yoga 1 stycznia 2026 • Babaji Kluczowa mysl: Kriya Yoga porzadkuje oddech i umysl, tworzac przestrzen na cisze i wewnetrzne prowadzenie. Kriya Yoga to starozytna technika medytacji oparta na oddechu i skupieniu. W tradycji Babadziego jest praktyka, ktora wspiera codzienna sadhane, pomaga oczyscic umysl i wyostrzyc uwage. Nie jest celem samym w sobie — jest narzedziem, ktore prowadzi do prostoty, prawdy i milosci w sercu. Oddech jako narzedzie ciszy W Kriya Yodze oddech staje sie mostem miedzy cialem a umyslem. Spokojny, rowny oddech uspokaja mysli i pomaga zakotwiczyc sie w chwili obecnej. To dlatego praktyka Kriya Yogi tak dobrze laczy sie z [medytacja](https://babaji.org.pl/teachings/medytacja-dla-poczatkujacych/) oraz [Nama Japa](https://babaji.org.pl/teachings/nama-japa/). Kriya Yoga w praktyce aszramu W aszramie praktykujemy proste formy medytacji i skupienia oparte na oddechu. Dla osob przygotowanych i prowadzonych przez nauczycieli dostepne sa glebsze techniki. Kriya Yoga wzmacnia efekty praktyk takich jak [Karma Yoga](https://babaji.org.pl/teachings/karma-yoga/), a takze pomaga utrzymac uwaznosc podczas ceremonii [Aarti](https://babaji.org.pl/teachings/aarti-ceremonia/) i [Havan](https://babaji.org.pl/teachings/havan-ogien/). Jesli chcesz dowiedziec sie wiecej, zapraszamy do kontaktu lub uczestnictwa w [wydarzeniach](https://babaji.org.pl/events/). Wspolna praktyka ulatwia wejscie w rytm oddechu i ciszy. Om Namah Shivay Ostatnia aktualizacja: 12.02.2026 Najczęściej zadawane pytania Czym jest Kriya Yoga? Kriya Yoga to praktyka medytacji i pracy z oddechem, ktora pomaga oczyscic umysl i poglebic skupienie. Czy Kriya Yoga jest dla poczatkujacych? Podstawowe techniki oddechu i koncentracji sa dostepne dla kazdego, a bardziej zaawansowane praktyki wymagaja przygotowania. Jak laczy sie Kriya Yoga z naukami Babadziego? Kriya Yoga wspiera trzy filary: Prawde, Prostote i Milosc, poglebiajac cisze i uważnosc w codziennym zyciu. Udostępnij [ Email ](mailto:?subject=Kriya%20Yoga&body=https%3A%2F%2Fbabaji.org.pl%2Fteachings%2Fkriya-yoga%2F) [ WhatsApp ](https://wa.me/?text=Kriya%20Yoga%20https%3A%2F%2Fbabaji.org.pl%2Fteachings%2Fkriya-yoga%2F) Powiązane nauki [ Karma Yoga - Praca jest Modlitwa ](https://babaji.org.pl/teachings/karma-yoga/) [ Medytacja dla Poczatkujacych ](https://babaji.org.pl/teachings/medytacja-dla-poczatkujacych/) [ Nama Japa - Powtarzanie Świętego Imienia ](https://babaji.org.pl/teachings/nama-japa/) Powiązane wydarzenia [ Maha Śivaratri - Wielka Noc Śiwy ](https://babaji.org.pl/events/siwaratri/)